代謝：2023年11月24日｜エイジングケアサロン青山のブログ

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エイジングケアサロン青山のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-24 11:57:51.0

代謝: こんにちは♪
アンチエイジングサロン青山スタッフの折田です＼(^^)／

「食事には気をつけているのに、なんだか太った気がする…」
「夕方になると脚がパンパン…。自分の脚が太くて気になる」
このような悩みをよく耳にします。
みなさん一概に『太った』と口にするのですが、
これは本当に脂肪で太っているのでしょうか。

実はそうでない場合があるのです！！
リンパの流れが悪くなり、むくんでしまうと
一時的にサイズが増えて太ったように見えてしまいます。
そしてそのむくみを放置してしまうと脂肪となって
定着してしまいます。しかも、一度、皮下脂肪として定着してしまうと、なかなか減らすことが難しくなってしまいますので、
“むくみ”のケアはとても大切なのです☆

そこで今日は
血流＆リンパのつまり度チェックです！

◯よく肩がこる
◯二の腕がたるんでいる
◯むくみやすい
◯冷えやすい
◯お尻が垂れている
◯ほうれい線が気になる
◯くま、くすみが気になる
◯ふくらはぎがパンパン
◯やせてもリバウンドしやすい
◯顔に脂肪がつきやすい

当てはまった数が6～8個の方は
ちょっと真剣に「変える」決心を！
循環が良くなるまで、頑張って続けましょう！

9個以上の方は
この機会にしっかり時間をかけて体質を見直すことを
おすすめします！

実はこれから寒い冬に向けて、
より一層代謝が落ちてくるかと思われがちですが、
実は逆で、身体が冷えないように体温を保とうと
代謝を上げるように人間の身体は出来ているのです^_^

今年の汚れは今年の内に(^_-)☆

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