体の使い方と神経は深い関係がある：2024年4月3日｜エイジングケアサロン青山のブログ

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エイジングケアサロン青山のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-03 11:04:59.0

体の使い方と神経は深い関係がある: こんにちは！
アンチエイジングサロン青山スタッフの折田です＼(^^)／

ここ最近、お客様から自律神経が乱れてる気がする
とおっしゃる方が増えました。

そんな自律神経にはどんなケアをしたらいいのか。

ざっくりお伝えすると
体の使い方と体の質に気を使ってあげるとだと私は思っています。

なぜかというと
背骨には脳から繋がる神経の束が通っています。

それらの神経は背骨から枝分かれして
胃や腸、心臓、肺、肝臓、目、、など、
体の部位と繋がっています。

間違った体の使い方を続けて、背骨に負担がかると

背骨の中を通る大切な神経が圧迫されて
体にきちんと信号が伝わりません。

一時的なものなら問題なくても、その状態が繰り返されることで
神経が繋がる先の体の部位に影響が出て、不調が生じてしまう。

間違った体の使い方が、体の質をも下げてしまうのです。

一見、体の使い方とは無関係に思える不調や疲れは
正しく体を使えていないことが原因かもしれません。

体の質とはしなやかで弾力があり柔軟な筋肉の事です。
デスクワークや立ち仕事、緊張感や慣れない環境だも
筋肉は硬直したりよじれてしまいますね。

その体の質を治してあげることで、（使いやすくなる・コントロールしやすくなる）ので
まず不調を感じた場合には筋膜リリースと
普段のなにげない自分の癖を発見して
体の使い方に注意してあげる事ができると
快適な毎日を送れるようになります^_^

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