ヒガシリンカンセイコツイン
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東林間整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-10 10:21:36.0
- 雪が降った時の歩き方
- おはようございます！
東林間整骨院の宮崎です。
雪が降った時に気をつけてほしいのが転倒による怪我です。
雪の上や凍結した路面を歩くと転倒のリスクが高まります。
特に通勤やお買い物中の駅の階段やお店の出入り口付近は注意！！
今回は転びにくい歩き方の
５つポイントをお伝えします。
・余裕をもってゆっくり歩く
・小さな歩幅でそろりそろり歩く
・靴の裏全体を路面につけるように歩く
・地面に垂直に踏み出し体の重心をやや前に
・歩き始めと歩く速さを変えるときが要注意
以上の５つを意識して歩いてください。
転倒による
捻挫、打撲、ぎっくり腰など
引き起こしてしまった際は様子を見たりせずご相談ください。
今日、明日はお出かけする方は気をつけてください！
ご予約はお電話または公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
https://lin.ee/8siVpVL
相模原市南区 東林間整骨院
診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝 9:00～15:00
休診日 木曜日/たまに不定休
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