ハリ・キュウ・サンソボックスイツツノキ
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いつつのきのブログ
- ウィルカムドリンク(施術前に水分補給)
- 施術前に水分補給をした方がいい理由
【施術で血流がよくなったり、老廃物を体外に排出しやすくする。】
施術で筋肉や皮膚を外部刺激・緊張を緩和させることにより、血流が促されます。
血液には全身の細胞に新鮮な酸素と栄養を運び、細胞内の老廃物を運び出す働きがあります。
老廃物を回収した血液は、腎臓へ運ばれろ過され、尿として排泄されます。
また、血液の80%は水分です。
体内の水分は、栄養素の輸送や老廃物の排出のための溶媒として機能しています。
水分が不足すると、血液中の水分も不足し、血液の粘度が高くなり血液の流れが悪くなります。
【施術後の細胞の生まれ変わりを促進させる】
私たちの体重の約60%は水だと言われおり、細胞を作っている核と細胞質の2/3は水分です。
特に私たちは普段の生活の中で、汗や尿などで1日に約2~2.5L程水分を失うと言われています。
なので毎日の食事による水分補給以外で、1~1.5Lの水を補給する必要があります。【むくみの解消を促す】
デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を取り続けることで組織液(水分を含む血液、リンパ液など)が異常に増加することでむくみます。
むくみの原因は水分の摂り過ぎと思われがちですが、水分不足により体内に水分を溜め込みやすくしている場合もあります。
水分はしっかり摂っているのに‥という方は、塩分の取りすぎやミネラル不足にも注意してみて下さい。酵素ドリンクでファスティング
現代人は食生活の欧米化や食品添加物などにより身体(腸)は汚れています。
食べ過ぎ、ストレスや運動不足、食生活の乱れなどにより、消化にばかり負担をかけ、代謝活動が停滞し、上手にデトックスが出来ていない状況です。
毒素が溜まってしまうことにより、栄養の吸収率が下がり、生活習慣病や、メタボリックシンドロームやアレルギーなどを引き起こしてしまう原因になってしまいます。
栄養を【足す】ばかりの健康法ではなく、いかに【出す】かが重要なポイントとなります。
これを実現出来る方法の1つがファスティングです。
完全な絶食ではなく酵素ドリンクで必要最低限のカロリーと代謝・排泄に必要なビタミンやミネラルを補給をしながら行うため、空腹感に悩まされず行いえます。
※個人差有
まずは16時間ファスティングからやってみましょう!!

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