意外！？バストを育ててくれる食べ物：2022年11月20日｜IBC 横浜馬車道店のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-20 08:40:03.0

意外！？バストを育ててくれる食べ物: バストアップに良い食べ物と言えば何が思いつきますか？

有名なのは

豆乳、豆腐、納豆などの大豆からできた食べ物ですよね！

大豆製品にはイソフラボンと呼ばれる女性ホルモンと似た働きをしてくれる成分が含まれており、バストアップ効果が期待できます。

ですが、中には体質的に豆乳が合わない方や、豆乳を飲んでいたら太ってしまったという方も(>_<)

「バストだけが大きくなればいいのに～！」
って思いますよね。

そこで皆さんにオススメなのが
ボロンという成分です！

ボロンは女性ホルモンの分泌を助けてくれる成分★

女性ホルモンの濃度を高めてくれ、
バストの脂肪だけを増やしてくれると言われています。

【　ボロンを多く含む食材　】
りんご、ぶどうなどのフルーツ、
アーモンドやピーナッツなどのナッツ、
わかめ、ひじき、などの海藻、そしてキャベツにも豊富に含まれています。

注意！
ボロンは熱に弱いため、火を通さず、
できれば生のまま食べることをおすすめします。

間食やおやつを生ナッツやりんごにしてみたり、
キャベツと海藻のサラダを作ってみたり、
普段から意識して取り入れていけると良いですね♪

ぜひ毎日の食事の参考にしてみてください(*^^*)

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