salon reve total beauty【サロン リーベ トータルビューティー】
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サロンリーベ(salon reve)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-10 09:46:10.0
- 温活しませんか？
- こんにちは☆
寒さが厳しい季節になってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
冷え性の私は温活始めてみました(^O^)
温活とは、、体を温めることで基礎体温を上げ、体の不調を改善することです！
体が冷えていると、肩こりやむくみ、月経にも影響が出ることも・・・
温活ではとにかく体を温める！
お腹・下半身・首・手首・足首を冷やさないことが重要です。
お風呂にゆっくりつかること、運動をすること、温かい飲み物を飲むこと、ショウガなど内側からポカポカするように料理することもできます♪
温活はできそうなことから習慣化していくことが大切だそうです。
寒い冬に負けない健康な体を(*^_^*)
投稿者
Salon Reve
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