salon reve total beauty【サロン リーベ トータルビューティー】
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サロンリーベ(salon reve)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-17 16:28:40.0
- 美肌の基本は水だった！
- こんにちは！
みなさんは1日にどのくらい水を飲みますか？？
私は意識して1日2リットルは飲むようにしています(*^_^*)
肌や髪のケア、お通じの改善、デトックス、ダイエットなど・・・
特に肌は水を意識的に飲むことで水分量が上がるといわれています。
外側からは化粧水、内側からは水分で肌の調子をよくしましょう(^O^)♪
お通じには、朝コップ1杯の白湯で胃腸の働きが活性化し便意が起こりやすいといわれています！
一般的には一日に1.2リットル程度が目安とされているようです♪
こまめに水分補給して内側からも美肌に・・・
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Salon Reve
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