salon reve total beauty【サロン リーベ トータルビューティー】
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サロンリーベ(salon reve)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-14 16:46:18.0
- 冬の食材
- こんにちは！
最近はコロナ禍ということもあり、自炊をされる方も多くいらっしゃると思います(*´▽｀*)
今の時期にぴったりな体を温める食材をご紹介いたします♪
ご存じの方も多くいらっしゃると思いますが、
今の時期にとれる野菜たちは体を温めてくれる効果があります！
例えば・・・
にんにく、玉ねぎ、カボチャ、ごぼう、ニンジン、れんこん、生姜などが挙げられます！
反対に夏にとれるトマトやキュウリ、なす、レタスなどは
身体を冷やしやすい今の時期は注意です(>_<)
まだまだお鍋がおいしい季節！！
バランスよく栄養を取って身体ポカポカで寒い冬を乗り越えましょう～☆彡
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投稿者
Salon Reve
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