プライベートサロン ピノ
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ピノ(pino)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-11 11:20:21.0
- ダイエット
- こんにちは！
いつもpinoのブログをご覧頂きありがとうございます♪
先日体重を久しぶりにはかって驚きました。
最後にはかったのが12月のクリスマス前。
なんとその頃から2.5キロ程増えていました。
どうりでお腹と腰周りが重たい、
顔がシュッとさがなくなり丸くなった感じ。
9月の1番痩せていた時から比べると3.5キロ増し。
こりゃまずい！こんなぶよぶよセラピストでいいのかー！！！
と、遂にやる気を出しました！！
また、朝ランニングを開始しました！！！
毎日5キロ走っています！
今日の景色はこんな感じでした(^-^)私は食べるのが大好きなので食事制限が向いていないので、
まずは身体を動かすところから！
ランニングの前に20分キャビラジをかけて、
燃えろ燃えろー！！！
と願いながら走っております！笑
食事は夜は炭水化物を食べないところからはじめています(^^)
週に1回は夜好きな物を食べます。
パスタとか、ハンバーグとか。
子供が好きなような食べ物が好きです(^^)
4月までに2.5キロ減量します！
さて、今日はお休みを頂いて、
お勉強しに行ってきます♪
新しい事わくわく(^^)
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