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めぐるカラダ ひまわり温泉ゆらら店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-28 11:22:52.0
- 腎臓の働き
基礎代謝の約3割を占めている「肝臓」と「腎臓」
今回は「腎臓」の働きについてご紹介します！
【腎臓の働き】
◎老廃物や余分な水分をろ過して、排泄する
◎体内の水分量やイオンバランスを調節する
◎血圧を適正にコントロールする
◎造血ホルモンを分泌して、赤血球をつくる
◎ビタミンDを活性化させて、骨を丈夫にする
＝腎機能が低下すると起きる主な症状＝
1.手足が浮腫む
2.身体が酸性になる
3.カリウムが高くなる
4.貧血になる
5.血圧が上がる
6.骨がスカスカになる
→腎臓はとても辛抱強く、末期腎不全になるまで自覚症状が出にくい特徴があります
人が寝ている間も休みなく働いており、機能が低下すると老廃物がうまく排泄できなくなったり、体に必要なタンパク質まで尿と一緒に排泄してしまったりします。
普段の生活で、塩分を控えたり水分をこまめにとるなど食事を気をつけながら、適度な運動をして健康な身体を維持していきましょう^ ^
【天童店のみ】でできる《内臓ケア》も一緒に取り入れていくと、疲れが取れやすくなったりお身体の不調の改善になります！
クーポンもあるので、ぜひ試してみてください(^ ^)
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