タガタメ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-31 13:39:47.0
- こんにちは(^^)
- 毎日寒さが厳しいですね。
皆様いかがお過ごしですか？
寒さなどで身体が冷えると血行が悪くなり、
腰や肩に痛みが出たり、治りくくなってしまいます。
冬は特につらい冷え性は手足が冷えるものだけではなく、
下半身全体が冷えていたり、内臓が冷えてしまっていることもあります！
内臓が冷えてしまうと機能が低下し、体調を崩しやすくなったりするなど
特に気をつけなければなりません。
皆様毎日お忙しいとは思いますが、暖かい飲み物を飲んだりお風呂につかったりするなど
身体を温めるよう心がけましょう！
ストレッチなどはとても有効ですので、是非お試しください。
どういうストレッチがいいのかわからない、という方は
ストレッチの指導も行っておりますので、是非一度ご来院ください
雑餉隈＃ストレッチ＃肩こり＃腰痛＃ヘッドスパ＃足つぼ＃冷え性改善
＃もみほぐし＃整体＃
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