ツドバライダツモウサロンオペラ
- エステ
- 愛知県刈谷市新栄町５丁目３－２ 藤井ビル１階６号室
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-20 13:28:39.0
- 身体を温める食べものとは！？
- 皆さまこんにちは♪
これから寒くなるにつれて冷えが気になる方が
多いのではないでしょうか？
運動をして体を温めたり、体を温める
食品を食べて冬に備えたいですね♪
では体を温める食べ物はどんなものがあるか
ご紹介したいと思います！
▼野菜
玉ねぎ、レンコン、ごぼう、ニンジン、生姜、ネギ、がぼちゃなど
▼果物
りんご、ぶどう、プルーンなど
▼その他
栗、ゴマ、唐辛子、黒豆など
ポイントは、
土の中で育つもの
寒い地域や季節に採れるもの
黒や暖色系の色をしているもの
です！！ぜひ意識して体を温める食品を
食べてみてくださいね♪
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