月光浴の効果：2021年11月19日｜オペラ刈谷店(opera)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-11-19 15:06:26.0

月光浴の効果: 皆さまこんにちは♪
月光浴、したことありますか？

昔から不思議な力があると考えられてきた月のパワーですが、
今では月の光を浴びることで、セロトニンが分泌されることが
わかりました。
「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、
前向きな気持ちになり、元気にしてくれます。
また、精神的にも安定するので、感情的にバランスが取れて、
穏やかに過ごせます。
具体的には、月光浴には次の3つの効果があります。

1.癒し効果

月光浴をすると、癒しの効果を感じられます。
美しい月の光を浴びながら、ゆったりとした音楽を聞いていると、
優しく、穏やかな気持ちになっていきます。
セロトニンの効果で、明るく前向きな気持ちにもなれますので、
気分が落ち込むときには月光浴をしたり、
月を見上げてみてくださいね

2.美容効果

セロトニンが分泌されると、血行や代謝が良くなり、
髪や肌に潤いがもたらされます。
そのため、月光浴をしながら髪や肌のお手入れをすると効果的です。
また、満月以降は新月に向かって月が細くなっていくため、
ダイエットに効果的だと言われています。
月光浴をしながら、好きな香りのアロマオイルで、
ボディーのお手入れをするのもありですね♪♪

2.浄化作用

月光浴の最大の効果は、「浄化作用」です。
心身が疲れた時、その疲れの原因は「ネガティブエネルギー（邪気）」かもしれません。
怒りや嫉妬、悲しみなど、人が発するマイナス感情だけでなく、
デジタル機器からの電磁波にも私たちは大きく影響を受けています。
月光浴をするときには、月の光で浄化されるイメージをすると、
より効果を実感できます。
実施するタイミングは、浄化作用が最も強い満月の日が最も効果的です。
体に溜まった邪気や疲れは、足裏からどんどん流れていきます。
ミネラルウォーターやハーブティーなど、水分をたくさん摂って、
体の中から不要なものを洗い流すイメージでおこなうと、
さらに効果的です。

今日は月食が観られるということなので
この機会に月光浴してみませんか(^^)！