ツドバライダツモウサロンオペラ
- エステ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-02 11:26:03.0
- 代謝アップな春野菜！
- 皆さまこんにちは♪
暖かくなってきて春野菜もスーパーで
目にするようになってきましたよね！
春野菜には代謝アップ効果の野菜が
沢山あります！
まずは
《 春キャベツ 》
やわらかく甘い葉で、さまざまな料理に使えます。
ビタミンＣとビタミンＵ、カリウム、カロテン、
葉酸、亜鉛などがたくさん含まれています。
またビタミンCには抗酸化作用があるので、
アンチエイジングにもぴったり♪
同時にキャベツに含まれているカリウムは、
体内の余分な水分を体外に排出させる働きがあり、
むくみを軽減しますよ！
次回へつづきます！
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