ツドバライダツモウサロンオペラ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-20 13:19:49.0
- 美肌フルーツ【 梨 】
- 皆さまこんにちは♪
本日は秋の味覚【 梨 】についてどのような
美容効果があるかご紹介いたします！
梨には身体に嬉しい成分がたくさん含まれています！！
▼むくみの改善や疲労回復にも
梨にはカリウムが豊富に含まれています。
カリウムは冷房にあたりすぎたり、
冷たいものを食べすぎて起こる体の冷えからくる
むくみを改善する効果があります。
また、カリウムは塩分を体外に排出する働きがあり、
汗をかくからと必要以上に塩分を摂り過ぎた場合に
塩分を排出してくれます。
さらに、アスパラギン酸も含まれているので、
夏バテで疲れた体の疲労回復にも効果的です！
▼美肌やお通じにも
肌を健やかに保つポリフェノール、
エネルギーのもととなる果糖、
肌荒れを防いでくれるタンパク質
分解酵素なども多く含まれています。
また、梨に含まれるソルビトールや食物繊維のリグニンは、
便秘を解消して体内を綺麗にしてくれる効果があります。
便秘が続いてしまうと体内に老廃物が溜まってしまい、
肌荒れも起きやすくなってしまうもの。
便秘を改善すれば代謝が促されやすくなり、
肌質も次第に改善していきます。
梨は体に嬉しい成分をたっぷりと含んでいるのに、
他のフルーツに比べるとかなり
カロリーが低いのが嬉しいですね♪
ぜひ秋の味覚【 梨 】で美肌を目指して
みませんか？？
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