ツドバライダツモウサロンオペラ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-26 10:03:33.0
- リンパの流れについて
- みなさんこんにちは♪
今回はリンパの流れについてのお話しです！
リンパは、もともと流れる速度が遅くて滞りがちだということ血液がわずか25秒で全身を流れるのに対して
リンパの流れる速度は１秒で０．5.センチ、１分で３０センチと言われています^ ^
もちろん個人差はありますが、１２時間で全身を一周します。
では、リンパが滞る原因には何があるのでしょうか？
【運動不足】
リンパのシステムには、血管のようなポンプ機能はなく、自発的に流れています。
なので、とてもとても流れが遅いため、身体を動かし、呼吸や筋肉の動きを利用して流を促進させる仕組みになっています。
そのため、運動不足だとリンパの流れが悪くなり、リンパを滞らせる原因になってしまうのです。
デスクワークが中心で毎日座りっぱなし・・・・
なかかな運動する時間が持てない・・・
という状況の方は多いと思いますが、２～３時間に１度は手を止めて、背伸びをするなどのストレッチを行いましょう♪
運動をするとリンパの流れる速度は５～２０倍も早くなります！！
そして！それができないときは
リンパマッサージはセラピストの手により運動させるのと同じ効果をもたらすため、リンパの流れが非常に早くなります^ ^運動が苦手な方はリンパマッサージでリンパの流れを早めてあげましょう！
リンパの流れが悪くなるとどうなるの？
【冷え性】
多くの女性が冷え性を自覚していると思いますが、手足の冷えはとても辛いものです。
冷えは血流やリンパの流れを大きく阻害してしまいます(＞＜)
体温の低下により、体液の循環に悪い影響を与えてしまうからです。
体温が１度下がると免疫力が５～６倍下がると言われています。
免疫機能を司るリンパ液にとって、体温の低下はとても厳しい環境です。反対に体温が１度上がると免疫力は５～６倍上がります。
デラマーマ刈谷店ではキャビテーション・ラジオ派・吸引・EMSで温めや老廃物を流すスリムショックという画期的なマシーンがあります！！
先ずは脂肪分解し温めもして血行促進！
その後吸引でリンパ管へ老廃物を促し、ハンドでさらに拍車をかけてリンパを流します！！凄く濃厚な内容なんですよ♪( ´▽｀)【結果】
軽い運動、お家でできる簡単なストレッチをとりいれながら
リンパマッサージを行うとむくみ解消もリンパの流れを促進できますよ！
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投稿者
刈谷店 スタッフ
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