オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 12:49:57.0
- ファスティングをしなくちゃいけない理由！
皆様こんにちは♪本日はまたファスティングのお話！
なぜファスティングをそんなに推すのか！？
なぜ皆様にファスティングをしてほしいのか！？
ここで質問です！！
お身体に溜め込んだ脂肪を自力で戻すには
皆様どれくらいかかると思いますか？
実は
最低でも溜め込んだ期間の3倍の時間が必要です！
※ちなみに勝手に戻るわけではありません
戻す努力をして3倍です。例えばこのGWの
10連休に溜め込み続けた人はリセットに
最低30日かかります。びっくりしませんか？
これが蓄積とされると太るのは当たり前ですよね。
1ヶ月間、食事習慣の徹底、運動、毎日7.5時間睡眠
ストレス溜めないなど皆様できますか？
なかなか難しいですよね、、。
だからこそ毎日朝のファスティングをしてほしい！
毎日は無理なら年に3回、1週間ファスティングを
入れて身体をリセットしてほしいんです。
ファスティングのやり方や使うもので効果は
本当に変わります。気になる方はご相談くださいませ☆
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