ツドバライダツモウサロンオペラ
- エステ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-11 11:28:30.0
- スポーツドリンクの飲み過ぎ注意です！
児玉です♪暑くなってきましたね(>_<)
この暑い時期、スポーツドリンク飲む方
多いと思います。お子様とかの水筒にも入れる方
多くなってきますよね。ただこのスポーツドリンクが
飲み過ぎでビタミンB1不足になってる人がけっこういます。
特に子どもは重症化する例もあるので要注意が必要です。
糖分を多く摂るとビタミンB1が大量消費されてしまうので
そうすると疲労感は強くなりますし、イライラして
不安感も強くなってしまいます。情緒不安定になってたら
糖質過剰のサインになりますので注意です！！
うちの子も熱中症が心配なのでスポーツドリンクではなく
天然のお塩を少し入れたお水をお茶とは別にいつも
持たせてます◎精製されたお塩ではなく天然のお塩が
ポイントです◎マグネシウムやミネラル取れます！
お試しくださいませ☆
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