ツドバライダツモウサロンオペラ
- エステ
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オペラ 刈谷店(opera)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-04 13:14:02.0
- 骨盤底筋群の大切さ
- みなさまこんにちは(*^^*)
寒い毎日ですね…体調など大丈夫でしょうか(ToT)
今日は骨盤底筋群のお話をしたいと思います。
骨盤底筋群とは骨盤の底にあって骨盤内にある臓器を支えているハンモックみたいなとても大事な筋肉です。
骨盤底筋の役割は尿道や肛門を締めて排泄をコントロールする役割をしています(*^^*)
ここの筋肉が衰える事によって…こんな不調が起こりはじめます..
尿もれ、下腹が出る、下半身太り、姿勢が悪くなる、膣の緩み、子宮脱、腸脱腸だとか生活に支障が出でしまいます。
デリケートな部分のお話なのでなかなか人には言えないとは思いますが恥ずかしい事ではありません(*^^*)
私も経験しています(*^^*)骨盤底筋を鍛えるマシーンを導入します(*^^*)
みんなで骨盤底筋鍛えて健康を手に入れましょう(*^^*)
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