肌に良い＆お手軽レシピ#3：2024年11月21日｜メンズクリアながの東急百貨店のブログ

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投稿日：2024-11-21 11:49:24.0

肌に良い＆お手軽レシピ#3: こんにちは！
メンズクリアスタッフです♪

突然ですが、クイズです！【お肌（美容）】に良い成分をなんでしょうか？
正解は『ビタミンC』です！

なぜ『ビタミンC』が必要なのかというと、美肌を作るうえで障壁となる肌のシミやそばかす、日焼けなどの色素沈着の原因でもある、メラニンの生成を抑制・緩和してくれます。他にもコラーゲンの生成を助け、肌の弾力を維持する効果もありますので、これらの効果のおかげで、肌改善に繋がり、美肌を目指すことができるという訳です！
ちなみに、メラニンは毛のような黒い色素で、脱毛の際は、このメラニンに光を反応させて脱毛していています！肌のメラニン量が多いと光が分散してしまい脱毛効果も低下してしまうので、美肌はヒゲや全身脱毛をする際にも大事なポイントとなります♪

と！いうことで、今回は『ビタミンC』を使ったおいしいレシピをご紹介します♪

=かぼちゃと豚こまのごま味噌煮（4人前）=
≪材料≫
かぼちゃ 300g
豚こま切れ肉 150g
A.みりん、酒各大さじ2
A.味噌大さじ1
A.しょうゆ、砂糖各大さじ1/2
A.和風だしの素小さじ1/3
水 100ml
すりごま大さじ3

≪作り方≫
1.かぼちゃを3cm角に切る。
2.かぼちゃを耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で5分加熱。その間に、フライパンに油を薄くひき、豚こま切れ肉を炒る。
3.かぼちゃとAの調味料を入れ、軽く混ぜ合わせ、水を加える。落し蓋をして、弱めの中火で、5分煮る。
4.すりごまをかけて完成。

かぼちゃは『ビタミンC』が豊富な食材です！
手軽に作れて、お肉も入っているので、食べ応えも満点！
ぜひ、作ってみてください♪

メンズ脱毛サロンメンズクリア※1 は、2024年10月1日で11周年♪
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※1 当サロンは、ヒゲ脱毛・全身脱毛・陰部脱毛（VIO脱毛）をお取り扱いしております。
※2 調査年月：2024年10月2日、調査対象：メンズ脱毛サロン大手5社、調査方法：自社調査にて公式HPに記載された店舗数を比較
※3 2024年6月時点