プリマヴェーラのブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-01 15:42:36.0
- 油の質の大切さ
皆さんこんにちは！
今日は、油についてお話します！
いつも何気なく摂っている油ですが
その質について考えたことがありますか？
質の良くない油は、体に蓄積されます！
女性は、子宮に溜まってしまうと言われています。
油汚れと同じでなかなか落ちないのが
難点です。
なので生理痛や子宮の問題を
解決したい方は、油を変えることを
おすすめします！
油を変えてから1年程で
体がかなり変わります！
また、酸化した油
揚げてから時間が経った揚げ物や
何度も使った油で揚げたものは
質がとても落ちてしまっています。
なるべく摂らないようにしたいですね！
おすすめの油は、今話題のMCTオイルです！
エネルギーに変わる速度がとても速いので
体脂肪に変わりづらい。蓄積しづらいです！
また、ケトン体を生み出すことができるので
脳に栄養が行きやすくなり
認知機能の向上にもなります！
摂るときは、熱を加えずに
摂るようにしてください！
炒め物などで火を入れて使う時は
酸化しづらい
オリーブオイルを使うことをおすすめします！
油を変えて健康で美しい身体を
目指しましょう！！
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