プリマヴェーラのブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-26 18:31:49.0
- 甘いものがやめられない方へ
みなさんこんにちは！
今日は、甘いものがやめられない方におすすめの
ハチミツについてご説明します！！
ストレスを感じると、甘いお菓子やパンなどを食べたくなる方多いと思います！
特に女性は、生理周期もあるので生理前に身体が生理の為のエネルギーを蓄えようと甘いもの（糖質）を欲することが多いです！
そんな時は、ハチミツを食べることで脳が糖質をくれたと満足し甘いお菓子などを欲しづらくなります！
ハチミツは、エネルギーになるスピードが早いのと身体が消化しやすいので太りづらいです！
甘いものが欲しくなる前にスプーン一杯か、酸味のあるフルーツなどにかけて食べてみてください
※注意点
・ハチミツは、火を通すと身体が消化できづらくなるので、太りやすくなります（そのまま摂る）
・天然のハチミツを選ぶ（添加物が入っていると消化しづらい）
コロナ禍や乾燥で喉の不調の改善にもなります！
また、イライラしやすくなっている方も試してみてください！
身体は、食べる物から作られます！
身体が喜ぶものを摂って健康に美しく痩せましょう！
#甘いものやめたい
#健康で美しく
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