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投稿日：2022-07-27 18:53:11.0
- パニック発作について
みなさまこんにちは！
今日は、少しパニック発作についてお話します！
最近は、パニック障害と
芸能人の方も公表される方が増えてきて
認知されてきました。
パニック発作とは、
動悸、発汗、身体の震え、息苦しさ
気が遠くなる感じ、めまい、死への恐怖
など様々な症状が起きます。
自分ではどうすることもできなくて
仕事や生活に影響が出てしまいます。
私は、体が一回休んで…と
言っているように思います。
私も数年悩み続けましたが
アーユルヴェーダに出会い症状が
改善されました。
少しでもパニック発作で悩んでいる方が
減ってほしいと思います。
風や火の体質が増えすぎると
起こるような気がするので、
私が試したおすすめの事を紹介します！
※刺激物を控える（カフェイン、辛い物、アルコール）
※良質な油を摂る（MCTオイル、アマニ、エゴマ）
※生物、乾燥したものを控える
※オイルでヘッドマッサージ
などです！
また、アーユルヴェーダのオイルは
早く体質を改善する為に
とても効果的なのでおすすめです！
症状が落ち着く方が一人でも増えますように。
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