プリマヴェーラのブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-16 14:33:15.0
- 夏バテしているならコレ!!
暑い日が続いているので
夏バテされている方多いと思います!
実は夏は、消化が弱まります!
あまり重いものを食べると
未消化物として残ってしまうので
夏野菜を上手く取り入れて
プラスで6味(塩.辛.苦.酸.渋.甘)を
食べれると◎
特に夏野菜のウリ科の野菜がおすすめです☆
きゅうり、なす、スイカ、メロン
水分を多く含み緩やかに熱を取ってくれます!
他にもトマトやピーマンもおすすめです☆!
また、日本は蒸し暑~くて湿気が多いので
むくんで重だるくなるので
そんな時は辛味の効いたスパイスを!
あとは、冷房で冷えているので
入浴もできれば少しの時間でも
してみてください!
入浴時には、汗をかいて不足しがちな
マグネシウムをたっぷり含むエプソムソルトを
入れるのがおすすめです☆
プリマヴェーラ
幡ヶ谷駅から徒歩7分
笹塚駅から徒歩13分
《住所》東京都渋谷区幡ヶ谷3-43-1
《営業時間》10時-21時(時間外相談可)
《ご予約》
お問合せ.ご予約はLINE(@509abmkc)
または、ホットペッパーでも待ちしております!
慢性疲労を改善したい方、
痩せたい方、長年のコリを取りたい方、
ぜひ一度アーユルヴェーダの体質別オイルで
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