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小顔整体研究所 KSラボ 桑名店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-30 20:07:22.0
- 肩のもっこり気になりませんか？
- こんにちは！
KSラボ桑名店 城田です♪
最近朝晩は過ごしやすくなってきましたね！
そろそろ暑い暑い夏は終わりますね～
夏バテ、、ではなく、秋バテがやってきますね( T_T)
とくに、エアコンによる足のだるさや、肩こり
辛くありませんか？肩凝りや、肩甲骨の凝りが強かったり
姿勢の悪さが原因で肩が盛り上がってきてしまいます。。
首が短く見えてしまったり
背中が、大きくみえてしまったり、、
対処法は、
マッサージやストレッチで筋肉を解すことです。固くなってしまうとなかなか解れないのでホームケアとしてストレッチ、サロンケアでマッサージが効果的です♪
おすすめストレッチは
毎日する事に意味があるので本当に簡単なストレッチです↓↓
自分の肩に指をつけて
前に10回、後ろに10回回すだけ！
この動きで、肩も解せて、
肩甲骨まわりの動きもよくなります♪
お風呂上がりや、お仕事の合間などに
サクッとストレッチしてみてください♪
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投稿者
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