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小顔整体研究所 【 KSラボ 】 桑名店

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小顔整体研究所 KSラボ 桑名店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-30 20:07:22.0
肩のもっこり気になりませんか?
こんにちは!

KSラボ桑名店 城田です♪


最近朝晩は過ごしやすくなってきましたね!
そろそろ暑い暑い夏は終わりますね~

夏バテ、、ではなく、秋バテがやってきますね( T_T)

とくに、エアコンによる足のだるさや、肩こり
辛くありませんか?




肩のもっこり気になりませんか?_20220830_1
肩凝りや、肩甲骨の凝りが強かったり
姿勢の悪さが原因で肩が盛り上がってきてしまいます。。


首が短く見えてしまったり
背中が、大きくみえてしまったり、、


対処法は、
マッサージやストレッチで筋肉を解すことです。固くなってしまうとなかなか解れないのでホームケアとしてストレッチ、サロンケアでマッサージが効果的です♪


おすすめストレッチは
毎日する事に意味があるので本当に簡単なストレッチです↓↓
肩のもっこり気になりませんか?_20220830_2

自分の肩に指をつけて
前に10回、後ろに10回回すだけ!


この動きで、肩も解せて、
肩甲骨まわりの動きもよくなります♪

お風呂上がりや、お仕事の合間などに
サクッとストレッチしてみてください♪



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