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ことのは治療院のブログ
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投稿日：2024-01-08 11:52:55.0
- その腸活方法惜しいかも？
- 腸活=発酵食品と思っていませんか？
発酵食品は腸内の善玉菌を増やすので
その通りなんですが
食べればいいってもんじゃありません。
・納豆のタレ使っていませんか？
・だし入り味噌 使っていませんか？
・あまーいヨーグルト、食べてませんか？
それ、ちょっと惜しいです。
なぜなら 【食品添加物】を
一緒に摂っちゃっているから。
食品添加物は善玉菌を殺します。
腸にはもちろん、体にも悪いです。
食品添加物をまったく摂らないのは難しいですが
ちょっと気をつけるだけでも 腸は元気になります♪
具体的な方法は 少しずつ、ご紹介しますね。
「詳しく聞きたい！」という方は
サロンでお気軽にご相談くださいね。
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