ビヨウシンキュウ・ビヨウセイタイサロン コトノハチリョウイン
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ことのは治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-13 10:35:22.0
- 腸が大喜びする食材！
- 腸が大喜び？？
腸に優しい食材選んでますか？
「まごはやさしい」という言葉は
ご存知ですか？
腸が喜ぶ食材の頭文字を取ったものですね。
【ま】豆(納豆、小豆、豆腐、油揚げ)
【ご】ごま(ナッツ、栗なども)
【わ】わかめ・海藻
【や】野菜
【さ】魚
【し】椎茸(きのこ類)
【い】芋(さつまいも、里芋など)
とくに日本人は海藻類が少なくなりがち。。
水溶性の食物繊維は便秘さんにも◎
ぜひお味噌汁に入れるなど、
お食事の中に取り入れていきましょう♪
まだまだ寒い日が続きます。
体を温めながら【まごわやさしい】を
お食事で意識してみてくださいね！！
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美容鍼灸・美容整体サロン ことのは治療院
【Body Therapy Kotono-ha】
北海道札幌市豊平区西岡4条1丁目13－47
アークシティ西岡1階
TEL:011‐206‐1007
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
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［月・火・水・木・金］ 10:00‐21:00（最終受付20:00）
［土・日・祝］10:00-18:00（最終受付17:30）
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そのほか感染症予防実施
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●美容鍼の専門家在籍
札幌／豊平／美容鍼／フットマッサージ／足つぼ／ヘッドスパ／はりきゅう／マッサージ
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