パーソナルトレーニングジム Chicken Gym さんすて倉敷店
パーソナルトレーニングジム チキンジム サンステクラシキテン
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- 岡山県倉敷市阿知1-1-1
- JR倉敷駅徒歩1分【倉敷/パーソナルジム/トレーニング/ストレッチ/食事指導】
チキンジム さんすて 倉敷店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-02 14:55:45.0
- ☆管理栄養士ワンポイントアドバイス☆
- 【とにかくたんぱく質を増やした方が良い?】
タンパク質は、筋肉を作るために欠かせない重要な栄養素ですが、
一度に吸収できる量は限られています。1食で30g程度を目標にしていきましょう。
◎:サラダチキン(20g) + オイコス(10g)
×:親子丼(25g) + オイコス(10g)
[パーソナルジム/トレーニング/ストレッチ/食事指導/倉敷】
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