エッセンス トーキョウ(essence tokyo)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-14 21:26:31.0
- 梅干し流し！実践中です！
- 美容セラピストMADOKAです
★腸内環境リセット
友人から聞いた『梅干流し』をチャレンジし２日目！
便秘 宿便など悪化した腸内環境のリセットをするのに有効な方法として話題になったそうです
梅干し流しとは、大根と梅干しを煮て、その汁を飲むというとても
シンプルなデトックススープ。お汁をひたすらお腹いっぱいになるまで飲み、そのあとに
大根と梅干を食べる！レシピややり方は、色々とアレンジしされたものまで情報がいくつかありました
気になる方は、梅干流し←でチエックして見てください☆
友人から教わった方法は
大根を1ｃｍ～２センチくらいに皮のついたまま輪切りにしお湯でゆでる
大根が少し柔らかくなってきた頃にお出しを入れる(昆布・かつおぶし・煮干しなど)
ほんだしでもＯＫ。 私は、茅野だしを入れました
そのあとに、梅干を数個お好みで入れます
これで出来上がりです！軽く食事もとりながら、このスープを飲んでいますが２日目
あまりにも美味しく１．５日でスープ完食してしまいました
気になる効果ですよね。。。。！
効果ありましたよ♪ これは、おすすめです。
２回目のスープを今日作りました
ほんのりと甘さが欲しい方は、はちみつ梅干しをいれるといいと思います
・腸内に溜まった便を出す
・腸内にこびりついた老廃物を出す
・悪玉菌優位になった腸内環境をリセットする
このような効果があるそうです！
気になった方は、ぜひお試し下さい♪♪
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