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ダイヤモンド ビューティーラウンジ(DBL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-14 11:16:56.0
- 秋の浮腫み対策
皆様こんにちは!
本日も元気に営業しておりますDBLです♪
本日は、皆様も1度は耳にした事があると思う【浮腫み】についてお話していきたいと思います!急に気温が下がり寒くなってきたこの時期…
秋は浮腫みの原因となる血液やリンパの巡りを悪くしてしまう要因が多いんです。
【秋の習慣】
過ごしやすい秋ですが、1日のうちの寒暖差が大きく朝晩は冷え、昼間は汗ばむ事もありますよね?
さらに、暑いと思い冷房を使用してしまうと、冷房による冷えに気温の低下が加わり血流が悪くなってしまうって事も…
【水分の摂りすぎ】
秋口は夏場ほど汗をかかない為、夏場と同じ量やペースで補給をしていると体内の水分量が増え、浮腫みに繋がる事があります。
また、よく冷えた飲み物を口にする事もあるかと思います。
内臓の冷えは血流悪化や代謝の低下を招き、浮腫みの原因となりなす。
【食欲の秋】
美味しい食べ物が豊富な秋はつい食べ過ぎてしまいがちですが、栄養バランスの乱れも浮腫みの原因の1つです。
また、食べ過ぎたらからと無理なダイエットをしてしまうと体内の水分調節に必要な栄養素が不足し、こちらも浮腫みの原因になります。
浮腫みをそのままに放置していると、体内に余分な水分や老廃物が溜まってしまい、代謝が衰え、痩せにくい体になる要因にもなってしまいます!
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