癒しの里 浜松駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-26 19:08:46.0
- 身体がだるいのは糖質過多？
- こんにちは！ 癒しの里浜松駅前店です。
寒い日の中に、暖かい日も混じるようになってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。いつも以上に身体に気をつけていきたいですね。
今日は糖質と身体のだるさについて書いていきます。
癒しの里にいらっしゃるお客様の中には、「全身が疲れてる」、「全身が重だるい」という方もいらっしゃいます。
もちろん、全身が凝っている方もいらっしゃいますが、もしかしたら、糖質過多もあるかもしれません。
糖質はご飯、パンなどの炭水化物や、お菓子などの甘いものに多く含まれている成分です。
糖質を摂取すると一時的に血糖値が上がり、血糖値を下げるためにすい臓からインスリンが分泌されます。
このインスリンが過剰に分泌されると、血糖値が下がりすぎて身体がだるい、眠いといった症状が引き起こされます。
糖質を過剰に摂取するとインスリンも過剰に分泌され、一時的に血糖値が下がり過ぎることがあります。
食後にだるくなる、眠くなるという方は糖質過多によるだるさの可能性があります。
食事の際には炭水化物を食べ過ぎないようにする、野菜を先に食べる、などで対策できますので、慢性的なだるさに悩まされている方は参考にしてみて下さい。
それでも疲れが取れない方にはこちらのコースがおすすめ
☆全身オイルリンパ90分☆
9000円
もみほぐしとオイルリンパがセットになったコースです。
蒸しタオルを使った足踏み、もみほぐしの後、背中、腕、脚、お腹をオイルで行い、更に蒸しタオルを使って腕をもみほぐし、最後に軽く頭を行う全身コースです。
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もみほぐし＋オイルリンパ＋蒸しタオルを使った足踏み 60分 ¥6000→¥5000 ¥5,000
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もみほぐし＋オイルリンパ＋蒸しタオルを使った足踏み 90分 ¥9000→¥8000 ¥8,000
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《足つぼマッサージ》蒸しタオル付 60分 ¥5500→¥5000 ¥5,000
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平日17時まで限定☆足つぼ蒸しタオル付 40分4000円→3500円 ¥3,500
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ヘッド＋首肩クリーム＋背中もみほぐし＋蒸しタオルの足踏み 60分6000→5500 ¥5,500
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全身もみほぐし＋全身オイル＋蒸しタオルを使った足踏み 100分 9000円 ¥9,000
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