ヤセトコ(YASE-TOCO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-02-14 02:17:55.0
- 仕事と筋トレを両立する方法2
- 【仕事と筋トレの両立方法 その2】こんにちは！
パーソナルトレーニングジム YASE-TOCOの石川です
本日は昨日に引き続き筋トレと仕事の両立方法をお伝え致します
昨日は仕事と筋トレを両立するために目標を設定すると言いました
次にその目標を達成させるための小さな目標を設定してみてください
例えば、
目標が「仕事とジムを両立させる」だとしたら小さな目標は
「週1回、15分で良いからジムに行く」
→「それが1ヶ月できたら、15分を30分にする」
→「それがもう、1ヶ月できたら30分を45分にする」など
目標に対して小さな目標を立てて少しずつジムに通う習慣をまず、つくっていきます
ジムに行く事のハードルが高ければ「YouTubeでトレーニング動画をまず、見る！」から始めても良いと思います^_^
僕も初めは週一回のトレーニングが嫌でした
しかし、「大会に出る」と決めてからは週一回嫌だったトレーニングが2回になり、3回になり、今では週5～6回通うまでになりました
小さな目標を立てて少しずつ無理せず自分のペースで進めていきましょう
痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ
YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致しま
超お得な4大特典キャンペーン実施中
◇LINE友達登録で10000円割引きクーポンプレゼント
皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。
愛知県 刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
パーソナルトレーニング トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 痩せる 痩せたい 大府市パーソナル トレーニング 緑区パーソナル
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身痩せ 美脚 美尻 ヒップアップ 腸内環境 回数券制 姿勢改善 個別指導 ヤセトコ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
まずはここから！ 初回体験 50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-03-29
-
●2025-02-06
-
●2024-09-30
-
●2024-09-21
-
●2024-09-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（18）
- 2022年8月分（15）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（16）
- 2022年5月分（15）
- 2022年4月分（19）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（27）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（22）
- 2021年9月分（26）
もっと見る
ヤセトコ(YASE-TOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
まずはここから！ 初回体験 50分 ¥5,500
|
|
新 規 |
【ダイエットしたい方】ぽっこりお腹も解消！ パーソナル体験 ¥5,500
|
|
新 規 |
ピラティス体験【猫背・反腰などの姿勢改善】 ¥5,500
|
|
新 規 |
【ピラティス×筋トレ】のハイブリッドトレーニング体験 50分 ¥5,500
|
|
新 規 |
【ブライダルプログラム】 世界一綺麗な花嫁に！パーソナル体験 ¥5,500
|
|
全 員 |
【2回目以降】パーソナルトレーニング 50分 4回コース ¥26,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
