【スマホ老化】とは？！：2023年10月4日｜小顔整体研究所 KSラボ鳴海店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-04 19:02:46.0

【スマホ老化】とは？！: こんにちは☆
小顔整体研究所
KSラボ鳴海店の清水です♪

現代社会で手放せないのも、『スマホ』
スマホがないと生活に支障をきたす方は多いはず・・・

しかもスマホを観る時間、結構長くないですか？

スマホを見る時間が長い、寝る前に見るなど、
スマホを見る事が原因で【スマホ老化】が現れていませんか？

★目への影響
涙の分泌が減ったり、
量は十分でも涙の質が低下することで
ドライアイになりやすくなります。

また、眼精疲労の蓄積によって
視力が下がることも・・・(>_<)

★肩こりやストレートネックになる
スマホを見ている時、頭が下がりうつむいた姿勢に
なっていませんか？

この姿勢を長時間続けていると、
首の後ろから肩にかけての筋肉がこわばり
血流が悪くなります。

慢性的な肩こりや、
首の頸椎の湾曲が無くなるストレートネックも
スマホが原因かもしれません！！

眼精疲労も肩こりの原因になってしまいます。

１　使う時間を減らす

２　目線の高さまで上げて使用する

３　ブルーライトカットの眼鏡やシートを使用する

４　ブルーライト防止効果のあるシートを付ける

５　字を大きくして読むようにする

【スマホ老化】を防ぐ為にスマホを上手に使いたいですね(^^)

☆小顔整体コルギはこんな方にオススメ☆
■顔の大きさが気になる
■朝起きた時のむくみが気になる
■フェイスラインのもたつきが気になる
■エラの張り、食いしばりがある
■笑った時の頬の高さが気になる
■ほうれい線が気になるようになってきた
■アイラインが引きにくくなってきた
■アプリを使わないと写真を撮りたくない
■ダイエットは明日から
■毛穴のたるみが気になる
■慢性的な肩こり・首こりがある
■寝つきが悪い
■眼精疲労
■姿勢・猫背が気になる
■体質改善・肌質改善がしたい
■疲れがとれない

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