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小顔整体研究所 KSラボ 鳴海店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-20 12:48:24.0
- たるみの原因
- こんにちは!
KSラボ鳴海店
小顔整体研究所の鈴木です^_^
今回はたるみの原因について
お話ししていきます☆
たるみが生まれる主な要因は以下の4つです↓
●表情筋の筋力低下
●ゆがみによる左右差
●筋膜の癒着、筋肉の凝り
●顔のむくみ
加齢による衰えや、日常生活で表情筋を使わないでいると
筋肉が衰え筋膜が縮んで働きが悪くなり
脂肪や皮膚を支えることができなくなると言われています。
たるみを放置すると肌のよった部分もシワになり、
さらに老けてみえてしまうので早めの改善が必要です!
たるみのケアとして、筋肉を鍛えることが一般的ですが
筋肉が硬いままでは効果が不十分になります。
そのため、筋肉の動きやすい土台作りが大事になります^_^
その後、筋肉を鍛えてたるみを引き上げることが
ベストになります!
コルギではしっかりお顔からお背中まで
筋肉を緩めることができるので
たるみにも効果的です◎
ガチガチに凝り固まった肩やお背中、お顔をほぐしに
是非いらしてください☆
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