女性脱毛サロン ストラッシュOSC湘南シティ店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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- 平塚駅南口 徒歩10分【脱毛/全身脱毛/都度/毛穴/VIO/背中/顔/湘南】
ストラッシュ OSC湘南シティ店(STLASSH)のブログ
- 夏までに痩せる!本気習慣
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回は夏までに痩せる!本気習慣ついてご紹介します!
夏までに痩せるためのダイエットは、食事と運動の両方からアプローチするのが成功のポイントです!
1.満腹まで食べない
2.外食を減らす
3.有酸素運動をする
4.たくさん歩く
5.部位別に筋トレ
ダイエットの成功には継続が欠かせません。
夏までの季節は高い湿度や気温の影響で体調を崩しやすいため、健康管理に十分注意しながら、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。
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