ナディヨガサロン
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ナディヨガサロン(NADI YOGA SALON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-14 16:35:34.0
- エッセンシャルオイルの基本的な3つの使い方２
※前回の続きです
【１.香りを嗅ぐ(芳香浴)】方法についてご紹介します＾＾
・ビンから吸入
小瓶を鼻に近づけて深く吸い込みます。
・ティッシュやハンカチに垂らす
ティッシュ、ハンカチ、コットンなどに1～3滴オイルを垂らして香りを吸入します。
携帯すれば外出先でもアロマを楽しめます。
胸焼けや吐き気、乗り物酔いのケアに役立つオイルもあります。
眠れないときは、安眠の香りやお好みの香りを枕カバーに1滴垂らしても◎
・蒸気で吸入
カップに熱めのお湯を注ぎ、1～3滴オイルを垂らして
蒸気と一緒に立ち上がる香りを鼻や口からゆっくり吸い込みます。
のどの不快感や鼻詰まりがある時に◎
・アロマファン
ファンの力で風を起こし香りを拡げます。部屋の空気を循環させます。
殺菌・抗菌作用のあるエッセンシャルオイルを使えば部屋を清潔に保てます。
夏場は虫が嫌がる香りを拡散させて虫除けに使うのも◎
(コットンにエッセンシャルオイルを垂らして扇風機や車の通風孔につけるのも◎)
・ディフューザー
芳香成分が空気中に漂い長時間香りが漂います。
冷気が出るものは室内の空気を使い、オイルを分解して超微粒子の霧にします。
超音波タイプは超音波の波動により水と混ぜたオイルを細かな水の蒸気に変えます。
他にも様々なタイプがあります。
・エアーフレッシュナー
水やエタノールで薄めたエッセンシャルオイルをスプレー式容器に入れて空気中に吹きかけます。
トイレや靴箱のにおい消しにするのもおすすめです◎
香りを嗅ぐ方法だけでも沢山ありますよね！
ぜひ取り入れやすいものから試してみてくださいね。
次回は【２.塗る】方法についてご紹介します＾＾
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