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ささき整骨院のブログ
- 夏バテについて
- こんにちは!ささき整骨院です!
今回は夏バテについて話していきます!
だんだん暑くなってきましたね!
体調管理はできていますか?
夏バテの原因の一つに涼しい部屋と暑い屋外の気温差による
自律神経の乱れと言われています。
夏バテ防止には、適度な運動とストレッチが効果的です!
運動とストレッチには自律神経を整える効果があります!
運動不足解消にも繋がりますので、暑さに負けず体を動かすようにしましょう!
そして食事や水分補給もしっかりと行いましょう!#健康#美容#腰痛#膝#五十肩#肩#肩甲骨#ささき整骨院 #整骨院 #神泉 #渋谷 #渋谷区 #港区 #松濤 #ストレッチ#美容#美容鍼 #スポーツ #東京 #身体 #調整 #マッサージ #鍼 #治療 #ヘッドマッサージ#小顔 #ヘッドスパ #眼精疲労 #ドライヘッドスパ #ヘッド #疲労 #肩こり #腰痛 #リンパ #リンパマッサージ #もみほぐし #マッサージ #足つぼ #足ツボ #整体 #骨盤 #骨盤矯正 #むくみ #筋膜リリース #ストレッチ #ダイエット #学割 #猫背 #メンズ
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