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ささき整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-19 17:54:26.0
- 冬のお野菜
すっかりさむくなってきましたね...
冬のお野菜がどんどん美味しくなる季節です(^^♪
みずみずしい大根
あおあおとしたほうれん草
あまーーーい長ネギ
お鍋にしたら手軽にたくさんのお野菜が食べられますよね！
具沢山のお味噌汁にするのもいいなぁ(^^)/
お野菜ゴロゴロ入ったシチューも体が温まります
冬はとにかく体を冷やさないことが大切です
そのためにもご飯はしっかりとバランスよく食べること
そう食べることって
本当に大切なことなんです
健康のために
マッサージをしても
お風呂に入っても
運動をしても
肝心な体がそれを受け入れられなければ
何をやっても効果は思うように手に入りません( ；∀；)
冬は美味しいものが多くて『ふとりやすい』って思っている人が
たくさんいるかもしれないけれど…
冬こそしっかりと食べて
免疫力UP！そして風邪をひかない強い体作りをしましょう
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