アラキシンキュウセイタイイン
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あらき鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-05 16:37:00.0
- そろそろ寝違え注意報発令予報(/ _ ; )
- 【寝違え注意報発令中】
先月は毎日のようにギックリ腰や腰痛の悪化された方がよくお見えになりました。
そろそろ来るんじゃないかと思うのが「寝違え」です。
カッコいい言葉で言うと「急性疼痛性頸部拘縮」です。
最近、肩甲骨周囲の不調や首の横の痛みを訴える方が少しずつ見られてきました。
おそらく来週あたりの気温が下がる日に、寝違えは増えてくるのではないかと考えております。
首周囲は理論上、睡眠中には露出した状態になり筋肉や周囲の組織が冷えて最終的には痛みが生じます。
そうなると夜間の対策はネックウォーマー以外の対策はほぼないのではないでしょうか？<対策・予防>
・夕方は首を冷やさないようにする。
・お風呂の湯船は首まで浸かる(心臓悪い方は胸まで)。
・仕事や私生活で同じ姿勢が続かないようにする。
【寝違え多い方は鍼灸】
・当院で2ヶ月に1回は寝違えされる患者さんがいらっしゃいましたが、鍼灸治療してから寝違えの頻度がほとんどなくなりました。
・寝違えが多い方や寝違えてしまった方は正直「鍼灸」が早いです！
1日中テンションが下がる寝違えは、ある程度防げるものではあります！
その為にも刺激を与える為に当院にご来院頂ければと思います！
ちなみに肩甲骨の内側に違和感ある方は来週あたりは要注意です！
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鍼灸師・整体師・セラピスト
荒木 憲人アラキ ケント
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