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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

ビヨウセイタイヴィーネス

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都豊島区東池袋2-45-3 山形屋ビル4F
  • 池袋駅東口徒歩10分・東池袋駅徒歩10分・大塚駅徒歩12分 整体/小顔/ブライダル/肩こり

ヴィーネス(VIENESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-17 09:45:09.0
ストレッチの習慣、続いていますか? 整体/肩こり

ストレッチの習慣、続いていますか? 整体/肩こり_20251017_1
◆「柔軟性がないと不調の原因になる気がして…」
◆「毎日ストレッチしようと思っても続かない」
◆「整体に行った後 何をすれば良いか分からない」

そんなお声をよくいただきます。

ストレッチは 体をゆるめるだけでなく
姿勢の維持 筋肉の弾力性の回復 自律神経の安定 呼吸の深さ など
さまざまな面で健康と美容にプラスの働きをしてくれる習慣です。



◆でも 正しいフォームやタイミングが分からなかったり
忙しくてつい忘れてしまったりと
なかなか継続しにくいのも現実です。

そこでヴィーネスでは 整体施術の中で
お客様のお身体の状態に合わせたストレッチや
セルフケアのアドバイスも行っています。

◎可動域が狭くなっている部分を重点的にケア
◎骨格や筋肉の状態を確認した上でのセルフストレッチの提案
◎施術で整えた身体を 日常でも維持しやすく

「無理なく続けられる」「体が変わる感覚がある」
というお声も多くいただいています。



◆ストレッチは 続けることで確実に身体が変わっていきます。
まずは 自分に合った方法を知ることから始めてみませんか?

整体とセルフケアを組み合わせて
“整う”を習慣に変えていきましょう。

*******************

美容整体VIENESS
【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】
東京都豊島区東池袋2丁目45-3山形屋ビル4階

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ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央
ご来店お待ちしております
店長 セラピスト【池袋/整体/マッサージ】
中村 奈央ナカムラ ナオ
投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

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