ラココ 宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-14 10:44:00.0
- はちみつ白湯の作り方
こんにちは(^^♪
ラココ宮崎ナナイロ店です☆彡
白湯は一日700～800mlが目安で、コップの量に換算すると
一日5～6杯程度。これ以上飲んでしまうと胃液が薄まってしまい、
消化機能に悪影響を与えてしまうおそれがあります。
しかし、はちみつ入りの白湯は飲みすぎると糖分の摂り
すぎにつながります。はちみつ白湯は一日に1～2杯程度
ゆっくりと味わってください。
●はちみつ白湯の作り方
・水……200cc
・はちみつ……大さじ1/2～1杯
1. 水を鍋に入れて沸騰させる。沸騰したら蓋を開け、15分ほど沸かす
2. 火を止めて、40～50℃になるまで冷ます
3. はちみつを入れてよくかき混ぜる
しょうが、はつみつ梅、レモンを入れるのもおすすめです！
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投稿者
ラココ宮崎 ナナイロ店
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