ラココ 宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-29 09:31:06.0
- トマトジュース
こんにちは(^^♪
ラココ宮崎ナナイロ店でございます
今トマトジュースにはまっております(^▽^)/
野菜ジュースは甘いしでも野菜はとらなきゃだし、、でトマトジュース飲んでます
前は青汁飲んでました(^▽^)/
トマトを生で食べるとしたらチーズとアボカドのサラダが1番好きです！！
後カプレーゼもですね！！
トマトジュースには「リコピン」が含まれていて、この「リコピン」には強い
「抗酸化作用」があることから、美容や健康にいいと言われています。
具体的には、美肌・美白効果、ダイエット効果など、特に女性にとっては
嬉しい効果がたくさんあることが分かっているのです。
「リコピン」以外に含まれている栄養素について紹介します。
GAVA とは、アミノ酸の一種で、ノルアドレナリンの分泌を抑制し、
脳の興奮を和らげてくれることから、リラックスやストレス軽減効果があると言われています。
さらに、高い血圧を下げる効果も期待されています。
カリウム は、ナトリウム（塩）を排出する役割があるため、むくみ解消につながる効果が期待できます。
食物繊維 はお馴染みの整腸作用だけでなく、血糖値上昇の抑制や、
血液中のコレステロール濃度を低下させるといった働きもあります。
投稿者
ラココ宮崎 ナナイロ店
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