正しい歯磨きで効果的にホワイトニング！：2022年3月2日｜ポノケアサロン(PONO KEA SALON)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-03-02 17:22:02.0

正しい歯磨きで効果的にホワイトニング！: 綺麗な歯の基本は正しい歯磨きです。

正しい歯磨きを行うことで着色しづらく、効果的にホワイトニングを進めることができます。

「きれいな歯でいたい」という意識が高いあまり、つい強く磨いてしまうことはありませんか？
しっかり汚れを落とすつもりの行動が、実は歯や歯茎に悪影響をもたらしてしまうかもしれません。
強く磨いてしまう行為を「オーバーブラッシング」といいます。

その影響についてご説明します。

◇歯茎が下がる

オーバーブラッシングによって歯の周囲の組織がすり減ると、歯の根っこが露出してしまうことがあります。歯が長く見えるようになるだけでなく、露出した歯の根っこが虫歯になりやすくなります。

◇エナメル質がすり減る

歯を守っているエナメル質が強い歯磨きによって傷つくと、その下層にある象牙質が露出して知覚過敏や虫歯になりやすくなってしまいます。

正しい歯磨きの仕方に改善できる方法を2つご紹介します。

まずは歯ブラシの選び方です。

1.毛先が開いた歯ブラシを使用していないか
歯ブラシは毛先が開いてしまうと、磨く機能が落ちて歯垢が落ちにくくなります。毛の弾力性がなくなることで歯茎にブラシの毛先が当たり、歯茎を傷めることがあります。また、衛生面を考慮し、1ヶ月を目安として交換しましょう。

2.硬い歯ブラシを使用していないか
硬い歯ブラシは歯垢を取り除きやすい一方、大きく動かして磨いたり力を入れすぎたりすると、歯や歯茎を傷つけることがあります。歯ブラシの硬さは、歯茎の状態に合わせて選ぶといいです。
軟らかめのブラシを選択するのも一つの方法です。

次は歯の磨き方です。

軽い力で、同じ箇所を小刻みに磨くようにしてください。大きく動かすと歯垢を取りづらいだけでなく、歯や歯茎にダメージを与えることもあります。

まずは歯が健康でないと正しいホワイトニング効果が得られません。
毎日の歯磨きを少し見直してみることがお口と歯のケアに繋がります♪