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おひさま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 14:45:33.0
- 肩こり マッサージ
- こんにちは！
おひさま整骨院吉川院です！
本日は、つらい症状のひとつ「肩こりを和らげるマッサージ」について解説していきますね。
【肩こりが起こる仕組み】
長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉が硬くなり血流が滞ります。これが肩こりの主な原因です。
【セルフマッサージ１ 鎖骨周りほぐし】
１，鎖骨の下を指で軽く押さえる
２，外側から内側に向けて優しくさする
★リンパの流れを促し、首肩のむくみ解消にも◎
【セルフマッサージ２ 肩甲骨まわりほぐし】
１，脇の下に手を入れるようにして、肩甲骨の内側を指で押す
２，軽く押しながら肩を前後にゆっくり動かす
★肩甲骨の動きがスムーズになり、肩こり解消に効果的です！
【吉川院の施術】
慢性的な肩こりは、姿勢や骨盤の歪みが関わっている場合があります。当院では全身矯正で肩こりを根本から改善します。
交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門院の吉川市おひさま整骨院
平日２０時まで営業！（祝日も行っています！！）
TEL ０４８－９９９－６０８０
住所 吉川市栄町７９７－１ ウニクス吉川施設内
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整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
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