よつば鍼灸整骨院 春日院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 10:28:43.0
- どんどん痩せる野菜は？
- ダイエット中に積極的に摂りたい野菜は、低カロリーで食物繊維が豊富なものがおすすめです。
具体的には、キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、きゅうり、トマトなどが挙げられます。
これらの野菜は、満腹感を得やすく、便秘解消や代謝アップにも繋がります。
また、きのこ類も食物繊維が豊富で、ダイエット中の食事に取り入れやすいでしょう。
ダイエットをはじめようと思っている方はご連絡をお待ちしております。
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馬木 伯夫ウマキ ハクオ
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