臀部の冷えを感じたら？：2022年2月13日｜アルムリリー(Arum lily)のブログ

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投稿日：2022-02-13 10:34:59.0

臀部の冷えを感じたら？: 皆さんこんにちは！
リラクゼーションエステサロンArum lily（アルムリリー）の飯田です☆

皆さんは臀部の冷えを感じることはありますか？

なぜ臀部は冷えやすいかというと、臀部にはたくさんの脂肪がついているからだと言われています。脂肪には、冷えやすく温まりづらいといった特徴があり、これにより他の部位よりも脂肪の多い臀部は冷えやすいと言われています。

デスクワークや座りっぱなしなどが多い方は、臀部の血液循環が悪くなり、代謝が下がることで脂肪がつきやすくなることから、さらに冷えやすくなるといった悪循環が起こります。

臀部が冷えている場合、温めるのはとても大切なことです。しかしその一方で、温めるだけでは根本的な解決にはなりません。大切なのは、『冷えたから温める』のではなく、『冷えにくい体にする』こと。

その為には、日頃からマッサージやストレッチをする習慣をつけ、臀部周りの血行を良くすることを心がけましょう。特に、デスクワークなどで血流が滞りがちな人は、長時間同じ体勢をするのではなく、小まめに休憩を挟み、意識的にマッサージやストレッチを取り入れることをおすすめします♪

当店のストレッチボディケアのメニューでは臀部の筋肉をほぐし、心地よいストレッチをかけることにより骨盤の調整なども行いますので臀部の冷えや骨盤の歪みがお悩みの方はぜひお試し下さい☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております*

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