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ししまる骨盤整体院 春日井院のブログ
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投稿日：2021-10-27 10:09:34.0
- 健康の鍵は体内温度！
- 皆さんこんにちは、ししまる骨盤整体院春日井院です。
最近、朝晩と肌寒くなってきましたね。
体調を崩してる方が多くなってきますが、皆さんは大丈夫でしょうか？
さて、今日投稿では体内温度が及ぼす体の影響についてお話します。
そもそも身体が冷えると、人は様々な不調が出てきます。
・慢性的なだるさや 疲労感
・頭痛
・不眠
・便秘、下痢
・食欲不振
・肩こり
・腰痛
・むくみ など
当てはまるものはありませんか？
体の冷えは主な原因として以下が挙げられます。
・運動不足による筋肉や筋力の衰え
・ストレスや不規則な生活習慣による 自律神経の乱れ
・冷たい物の取りすぎ
・冷房暖房など過度な空調の影響 など
特にデスクワークの方に多いです。
当院では【規則正しい生活】と 【適度な運動】が行えるようにお体の現状を確認させていただき、
体内温度を改善させることができます。
体が冷えないようにお体の見直しをしましょう♪
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投稿者
ししまる 春日井院
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