シシマルコツバンセイタイイン カスガイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県春日井市四ツ家町四ツ家１２５－６
- 名鉄「春日井」駅から徒歩15分
ししまる骨盤整体院 春日井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 10:18:47.0
- 痛みに効く食事
- こんにちは、ししまる骨盤整体院です。
当院では食事・睡眠・運動の3つを整えることで、
健康な身体作りをすることを大切にしていますが、
その中でも本日は食事について
ご紹介させていただきます(^O^)／
身体の痛みの原因はさまざまですが、
食生活との関連でいえば、【タンパク質】の不足が
大きな原因となります。
人間の筋肉は運動をしなくても、常に壊れて
新しい筋肉細胞に入れ替わりますが、
その材料になるのがタンパク質ですので、
男性は60ｇ、女性は50ｇを目安に、
植物性タンパク質と動物性タンパク質のバランスに
気をつけながら摂取することが大切です(*^^*)
また、血流が悪いことで肩こりや腰痛を引き起こすため、
お菓子やジュースなどの糖分の摂りすぎは避け、
血流を良くするショウガや、血管を修復するゴマ製品・木の実を摂ることもオススメです。
特に【オメガ3】の多いアマニ油やえごま油を摂取すると
神経伝達を助けてくれます。
冷奴にアマニ油をかけると手軽にタンパク質とオメガ3を
同時接種できるのでオススメです。
ぜひトライしてみてください(*^-^*)
#ししまる#ししまる骨盤整体院#整体院#美容整体#食事#健康#タンパク質#オメガ3#ビタミンE#血流#筋肉#一宮#江南#春日井
投稿者
ししまる 春日井院
サロンの最新記事
-
●2024-04-30
-
●2024-04-22
-
●2024-04-19
-
●2024-04-12
-
●2024-04-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
もっと見る
ししまる骨盤整体院 春日井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【☆人気No.1☆猫背を改善したい方☆】瞬間！猫背矯正コース初回￥3,850 ¥3,850
|
|
全 員 |
【☆産後ママ人気No.1☆】産後矯正☆肩こり腰痛改善コース ￥4400 ¥4,400
|
|
全 員 |
【☆気になる脂肪を分解☆】セルフキャビテーション ￥1100 ¥1,100
|
|
全 員 |
【微弱電気で自律神経を整える♪】睡眠の質改善コース￥1100《施術時間30分》 ¥1,100
|
|
新 規 |
【☆人気No.1☆根本的に歪みを改善したい方☆】最先端矯正！￥4950→￥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【★今度こそダイエット★】EMS”脂肪”を燃焼コース★初回限定￥6050 ¥6,050
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
