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ししまる骨盤整体院 春日井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-17 11:27:13.0
- リンパとは?
- こんにちは、ししまる骨盤整体院です(^_^)
みなさん"リンパ"って聞いたことありますか?
聞いたことはあるけど、一体リンパってなに!?
という方も多いと思います(´▽`)
本日はリンパについてご紹介します♪
リンパとは、リンパ管を流れるリンパ液のことです。
全身にくまなく流れる管で、ただ流れているだけではなく、
実は細菌やウイルスと戦う役割をしています☆
また、リンパの流れが悪くなると、主に肩や脚などにリンパ液が溜まり、
むくみや肩こり、筋肉痛などを引き起こします(>_<)
リンパの流れが悪くなった時の改善法としましては、
・水分をしっかり摂取する
・運動をする(特にストレッチなど身体を伸ばすことがオススメです)
・クリームやオイルを使ってマッサージをする
などがあります(^^)/
ぜひ普段の生活に、まずはどれか1つでも意識して取り入れていただくことで
身体が変わってきます(*^-^*)
むくみや肩こりのない健康な身体を目指しましょう!!
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投稿者
ししまる 春日井院
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