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エビアス 旭川豊岡(evias)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-07 21:17:54.0
- 食生活
自分の太り過ぎた姿を見て
ダイエットに挑戦し
そこで見直したのが食生活でした。
とにかく小麦粉を使ったものが
大好きでした。
ラーメン、パスタ、そー麺、うどん
週に一度は絶対食べていました。
白砂糖もコーヒーやヨーグルトにも
入れていました。
お昼カップ麺とかも食べてました
しかしお家での小麦粉料理は
米粉を代用し控えることに。
たったこれだけしかしていないのに
身体の調子がどんどん
良くなっていく！！
ファスティング後10日経過してますが
リバウンドもゼロ。
食生活って本当に大切ですね！
太った事を経験に
見直すきっかけができてよかったです！
最近のご飯はこちら♪
あっ！でも外食では小麦粉食べます！
だってラーメンやめるなんて
無理だもーん♪
この間食べた美瑛のエビフライ丼が
絶品でした♪
甘だれがご飯似合うしとっても美味しい～！
食べすぎた時は翌日調整して
自分の体と向き合っていきます♪
『食べるって幸せ』
『美味しいって幸せ』
でもやっぱ一番は、
『健康が1番の幸せ』
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